別居してすぐは寂しい、辛い気持ちが大きくなります。
夫から解放されて気分は楽になりますがしがらみがなくなった分だけ心に穴が空きやすいのです。
別居の寂しい気持ちを解消するには気持ちの切り替え方を試してみてください。
別居すると寂しい・辛いは通る道
夫と気持ちがすれ違って別居をしてもいざ本当に離れると寂しい気持ちが生まれてきます。
なぜなら、どんなに辛い夫婦生活であったとしても今までは「夫がいる」ということが当たり前だったため顔を合わせない日が続くと生活に物足りなさを感じてしまうのです。
夫と離れて寂しい、辛いという気持ちが出てくると別居したことは間違いだったのでは？夫にひどいことをしたのでは？という罪悪感が生まれることも。
しかし、別居は夫婦のこれから先の人生を決めるターニングポイントです。
すぐに復縁や離婚を選択するのではなく、まずは寂しさを解消する方法を取り入れてみましょう。
別居後の寂しい・辛いの対処法
自分が好きなものを食べる
別居後の寂しさを解消するためには自分の好きなものを食べるのが一番です。
夫と生活をしていると相手の好みを考えたりと自分を優先することはできません。
しかし、別居中はこんなに好きなものばかり食べてもいいの？と思うくらい自由に食事を楽しめます。
ヘルシーなオーガニック食材にこだわったりおしゃれなイタリアンを手作りしたり「今日は何を食べようかな♪」と自分優先の食事を選ぶことで別居中の寂しさを忘れられます。
自分に自信をつける
別居中こそ取り入れたいことはスキルアップや趣味の時間です。
今までできなかった資格の勉強や趣味の時間を増やせるのは別居中の特権です。
別居すると夫の機嫌を気にすることがないので自分の時間を大切に自分磨きを頑張ってみてください。
自分ができることを増やすと自信にもつながります。
復縁するときも離婚するときも必ずプラスになることなので、興味のあることを見つけて取り組んでみてください。
新しい出会いに挑戦してみる
人と話さないことで寂しさを感じるのなら新しい出会いを探してみるのもおすすめです。
新しい出会いと言っても男性だけに限ったことではありません。
何歳になってもコミュニティはとっても重要です。
異性・同性に限らず横のつながりを広げることで自分の選択の幅が大きくなります。
ただ、別居中はまだ夫婦関係は継続中なので交友関係を広げるのはOKですが恋愛関係を深めるのはNGなので注意しておくことも大切です。
別居して寂しいのは愛情？ただの情？
別居して寂しさを感じるとこの感情は愛情からくるものなのかただの情からくるものなのかと、わからなくなってしまいます。
もし別居後の身の振り方を考えているなら今の状態で焦った決断は避けるべきです。
愛情なのか、ただの情なのか自分の気持ちにわからないときは、まだ離婚に迷いを感じている時期です。
本当に夫のことが嫌で離婚をしたいのならなんの迷いも感じずに離婚の一択という場合が多いのです。
迷っているときは離婚を決めても後悔が残りやすくなります。
離婚後に復縁をすることは大変な選択です。
別居して寂しい、辛いを抱えているときはもう一度夫とどうなりたいのか自分の気持ちに向き合ってみてくださいね。
別居から離婚を決めるまで
別居して寂しい気持ちを持っているときは自分のために時間を使ってみてください。
夫と一緒に住んでいたときは自分のことに時間を使ったり自分をねぎらってあげる時間もなかったのではないでしょうか。
夫婦仲に疲れて別居を選ぶ女性は「自分のことを大切にする」ことが苦手な人が多いのです。
自分を大切にすることで自分を大切に想ってくれる人だけを自分の周りに残せるのです。
夫と離れて寂しい、辛いと思ってもそのときの感情に負けずに夫が自分のことを大切にしてくれるか自分にとって本当に必要な人なのかをぜひ考えてみてください。